Dzień Pozytywnego Myślenia obchodzony jest 2 lutego. Zostało zapoczątkowane przez amerykańską psycholog Kirsten Harell, która bada wpływ optymistycznego nastawienia na zdrowie oraz proces leczenia. 

„Pozytywne myślenie to świadome koncentrowanie się i umiejętność dostrzegania pozytywnych aspektów, potencjału oraz zasobów wszystkiego co nas otacza – ludzi, zdarzeń, czy sytuacji. Polega na podkreślaniu mocnych stron oraz walorów swoich, jak i innego człowieka”.

Ludzie myślący pozytywnie koncentrują się na sytuacjach, zdarzeniach, które mają pozytywny wydźwięk, unikając elementów negatywnych. Jest to wspaniały sposób na poprawę kondycji psychicznej człowieka i odnoszeniu samych sukcesów.

Pozytywne myślenie pozwala nam dążyć do realizacji marzeń oraz daje siłę do tego, aby wierzyć w swoje możliwości i umiejętności. Optymiści łagodnie reagują na sytuacje konfliktowe, co pozwala na efektywne rozwiązanie problemów. Osoby optymistyczne cieszą się lepszym zdrowiem i posiadają większą motywację wewnętrzną.

Co zrobić, aby wpłynąć na nasze pozytywne myślenie?

• zredukuj stres;
• dbaj o odpowiednie relacje z rodziną, znajomymi;
• regularnie uprawiaj aktywność fizyczną;
• odżywiaj się zdrowo.

Maria Ekiert