10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Święto zostało ustanowione przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego w 1992 roku. Celem obchodów jest zwrócenie uwagi na problematykę zdrowia psychicznego i profilaktykę zaburzeń psychicznych.

Co to jest zdrowie psychiczne?

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. 

Zdrowie psychiczne przejawia się również w:

  • poczuciu własnej wartości
  • zdolności do własnego rozwoju
  • odpowiedzialności za swoje życie (decyzje, trudności, sukcesy)
  • zaangażowaniu w życie społeczne, pracę, związek.

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

  • Bądź aktywny – ruszaj się.
  • Odżywiaj się zdrowo.
  • Dbaj o sen – wysypiaj się.
  • Dbaj o relacje z innymi.
  • Myśl dobrze o sobie i bądź życzliwy dla innych.
  • Nie porównuj się z innymi.
  • Pozwól sobie na odpoczynek.
  • Rób to, co lubisz – dbaj o swoje pasje.
  • Stawiaj sobie wyzwania.
  • Ucz się nowych rzeczy.
  • Korzystaj z pomocy innych.

W tym szczególnym dniu uczniowie  naszej szkoły uczcili ten dzień symboliczną wstążeczką w kolorze fioletowym, wypowiadali się na temat zdrowia psychicznego oraz otrzymali telefony zaufania czynne 24 h na dobę, gdzie mogą uzyskać fachową pomoc psychologiczną.

Dobre samopoczucie to wskaźnik zdrowia psychicznego. ZADBAJ O SIEBIE!

 

Więcej informacji - pobierz prezentację poniżej...

 

ks. Radosław Kwolek

 

Poznańska Fundacja Pomocy Humanitarnej Redemptoris Missio rozpoczyna akcję "Podaj mydło!". Polega ona na zbiórce mydła dla podopiecznych polskich misjonarzy, dzięki któremu Afrykańczycy będą mogli przyswoić sobie nawyk mycia rąk, a tym samym unikną wielu chorób.

Wraz z członkami Szkolnego Koła Wolontaryjnego, zwracam się z uprzejmą prośbą o wzięcie udziału w tej akcji, kierując się duchem ewangelicznej miłości bliźniego. Każda klasa proszona jest, aby przyniesione mydła gromadzić w swoich salach lekcyjnych, w odpowiednio przygotowanym pudełku. Akcja potrwa do 30 listopada br. Z góry dziekuję za udział i zaangażowanie.

ks. Radosław Kwolek

W październikowy poniedziałek uczniowie klasy II wybrali się na wycieczkę do szkolnego sadu. Zajęcia miały na celu przede wszystkim poznanie odmian drzew – jabłoni, wyszukanie najciekawszego tworu przyrody i jego nazwanie oraz zaznajomienie się ze sposobem mierzenia objętości drzew.

Dzieci wnikliwie słuchały informacji na temat etapów sadzenia owocowych drzew oraz sposobów wykorzystania popularnego w Polsce owocu, jakim jest jabłko. Najciekawszym okazem w sadzie było drzewo, które  zostało nazwane przez dzieci „Czterogłów", jak widać  na załączonym zdjęciu - to okaz z czterema charakterystycznymi konarami. Uczniowie nie tylko uczyli się przyrody, ale również zrobili Pani psikusa, chowając się na łące za belami siana i w szałasie zrobionym z natury przyrody.

Wycieczka do sadu wzbogaciła wiedzę, miała zalety prozdrowotne oraz była dla uczniów niebanalnym sposobem na spędzenie czasu na świeżym powietrzu z możliwością obcowania z przyrodą.

                                                                                                                                     Beata Dworzańska

Więcej zdjęć w Galerii.

Europejski Tydzień Sportu odbywa się każdego roku między 23, a 30 września. Jest to inicjatywa Komisji Europejskiej promująca sport i aktywność fizyczną w całej Europie, obfituje w wiele różnorodnych wydarzeń. Podczas całego tygodnia uczestnicy mogą wziąć udział w zróżnicowanych zajęciach, m.in. treningach w parkach, turniejach szkolnych, meczach, spacerach, wycieczkach pieszych i rowerowych czy dniach otwartych w klubach sportowych.

Celem tej ogólnoeuropejskiej kampanii jest zachęcenie wszystkich, w tym dzieci i młodzieży do aktywnego trybu życia nie tylko przez tydzień, ale przez cały rok. Nasza szkoła włączyła się również w akcję „Europejski Tydzień Sportu”, który miał na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz aktywności ruchowej jako najlepszej formy spędzania wolnego czasu.

Uczniowie z klas I-VIII w „Tygodniu Sportu” wzięli udział w grach i zabawach sportowych, oglądali filmiki Pascala Brodnickiego – znanego i popularnego polskiego kucharza promującego zasady zdrowego żywienia i aktywność fizyczną oraz wycieczce rowerowej do Rymanowa Zdroju. Wspólne zabawy tj. „Kelner wyścigów”, „Burza kręgli butelkowych”, „Kolorowe buźki”, „30 sekund”, ,,Hula-hop”, „Miotła, miotunia”, „Zbieramy kulki” pozwoliły uczniom nie tylko na integrację grupy i chwilowe szaleństwa, ale przede wszystkim zobaczyć pomysły jak aktywnie spędzić swój popołudniowy dzień. Nie zabrakło też muzyki – rozgrzewkę w formie układu tanecznego poprowadziły dziewczynki: z klasy 5 – Aleksandra Polańska, z klasy 6 - Lena Kaczor i Gabriela Przybyła. Słynny zespół szkolny „Bzianka Power‘’ w składzie: Milena Tabisz, Lena Knurek, Aleksandra Kuźnar i Julia Domin zaprezentowały się fantastycznie w utworze „Blanka Solo”.

Punktem kulminacyjnym był występ naszej uczennicy Mileny Tabisz, należącej do zespołu Mażoretki „Sunshine” Besko. Jej zespół z powodzeniem brał udział w Mistrzostwach Polski Mażoretek 2023 w Dąbrowie Górniczej i w defiladzie klasycznej juniorki zdobyły najwyższe 1 miejsce.

Jury wytypowało z każdej klasy Mistrza Tygodnia Sportu, którymi zostali:
w klasie pierwszej - Patryk Cymerman,
drugiej - Gabriel Przybyła,
trzeciej - Nikola Stapińska,
czwartej - Wiktor Zubik,
piątej - Aleksandra Polańska,
szóstej - Kacper Zubik,
siódmej - Lena Knurek,
ósmej - Julia Przybyła.

Medale, dyplomy  oraz  piłeczki dla każdego uczestnika wręczyła Pani Dyrektor - Edyta Jakieła.

W kolejnych dniach tygodnia sportu, nasi uczniowie realizowali wyznaczone na osobno na każdy dzień  zadania sportowo – rekreacyjne. Takie akcje jak Europejski Tydzień Sportu uświadamiają jak ważny jest dla wszystkich aktywny tryb życia. Niezależnie od tego kim jesteśmy i co robimy. Nawet niewielki wzrost regularnej aktywności fizycznej może mieć głęboki wpływ na nasze długotrwałe zdrowie. Jesteśmy pewni, że Tydzień Sportu dał naszym uczniom trampolinę do aktywności.

 

Beata Dworzańska

Więcej zdjęć w Galerii.

Zielone, czerwone, okrągłe, pachnące
a jako przekąska niezwykle sycące…
Jabłko – pełne witaminek dla chłopaków i dziewczynek.
Wszyscy jabłka chętnie jemy i DZIEŃ JABŁKA świętujemy!

W środę 4 września dzieci z oddziału przedszkolnego, obchodziły „Dzień Jabłka”. Celem zajęć było zachęcenie dzieci do spożywania jabłek i ich przetworów jako źródła witamin, wyrabianie nawyku zdrowego odżywiania  oraz utrwalenie wiadomości na temat jabłek.

Obchody Dnia Jabłka  rozpoczęto od rozmów na temat jego wyglądu, koloru, wielkości, kształtu oraz smaku. Dzieci wszechstronnie poszerzały wiedzę o jabłku, poznawały różne gatunki tego owocu, a także zdobywały wiadomości na temat potraw i przetworów z jabłek. Przedszkolaki degustowały jabłka, oceniały ich smak i wykonały samodzielnie smaczne ciasteczka jabłkowe z ciasta francuskiego. W oczekiwaniu na pyszne wypieki nasi podopieczni słuchali piosenek o jabłuszku i wykonali pracę plastyczną przedstawiającą jabłko w oparciu o wcześniejsze zdobyte informacje.

Zapach ciasteczek unosił się w całym budynku szkoły, przedszkolaki delektowały się swoimi wyrobami do końca dnia.  DZIEŃ JABŁKA zaliczamy do bardzo udanych i zachęcamy wszystkich do jedzenia jabłek, bo to źródło zdrowia i witamin.

Maria Ekiert

Więcej zdjęć w Galerii.

2 października 2023 roku, 6-latki, a także uczniowie klas 1-4 pod opieką wychowawców, wzięli udział w szkolnej wycieczce do Rudawki Rymanowskiej.

Pierwszy przystanek miał miejsce już w Pastwiskach, gdzie od 5 lat działa Regionalne Centrum Pamięci Kardynała Karola Wojtyły. Miejsce to ukazuje życiową ścieżkę Karola Wojtyły, która doprowadziła go do Stolicy Piotrowej. W Centrum wyeksponowano trzy wątki: intelektualno-duchowy, pasterski oraz turystyczno-przyrodniczy. Dzięki uprzejmości pani Małgorzaty  Kosiarskiej, która umożliwiła nam zwiedzenie tego miejsca, mogliśmy oczami wyobraźni przenieść się na szlaki Beskidu Niskiego, które tak umiłował sobie późniejszy papież Jan Paweł II. Mieszczą się tu prawdziwe skarby, m.in.: namiot, z którym wędrował Karol Wojtyła po polskich górach w latach 70-tych, krzesełko turystyczne, buty papieskie z 1995 roku, świadectwo dojrzałości czy liczne rękopisy i zdjęcia.

Korzystając z gościnności pani Małgorzaty, mogliśmy zwiedzić również znajdującą się niedaleko Centrum, Izbę Pamięci porucznika Frantiska Geislera, który poległ w bitwie w Pastwiskach. Izba ta gromadzi wiele cennych pamiątek z czasów jego życia.

Kolejnym punktem  wycieczki była Rudawka Rymanowska, mieszcząca się w malowniczej dolinie rzeki Wisłok. W tym urokliwym miejscu, czekało na dzieci kilka atrakcji. Pierwszą z nich było karmienie zwierząt w tutejszym mini zoo. Kozice, muflony, konie szetlandzkie czy jelenie sika chętnie pozowały do zdjęć z uczniami, w zamian za pyszne i zdrowe smakołyki.

Późniejszą atrakcją okazały się być łemkowskie proziaki. Uczniowie musieli zakasać rękawy i ostro zabrać się do pracy. Warsztaty z pieczenia nie poszły na marne, bo już po kilkunastu minutach wszyscy raczyli się pysznymi proziakami. Niektórzy uczniowie stwierdzili również, że smak proziaków to „prawie jak babci”.

Po wyczerpujących warsztatach nadszedł czas na kiełbaskę z grilla i ciepłą herbatę z widokiem na miejsca, do których tak często wracał nasz rodak - Karol Wojtyła.

Była to niezwykła przygoda, ale i również  niezapomniana lekcja historii, do której na pewno jeszcze nieraz wrócimy - chociażby wspomnieniami.

Joanna Tuchowska

Więcej zdjęć w Galerii.

Światowy Dzień Uśmiechu jest obchodzony corocznie w pierwszy piątek października. Pomysłodawcą tego święta jest Harvey Ball - twórca słynnej uśmiechniętej buźki na żółtym tle.